2018-06-26から1日間の記事一覧

6/26(火)練習

＊ウエイトスクワット60×5×3、70×5×3、90×3 スクワットジャンプ100×5×5 クリーン 50×4×3 デッドリフト50×4×3 背中×適当＊腿上げドリル 15分しっかりストレッチ。