某福男スプリンターに学んで、 100mを走るのに構成されている体力要素を分けてみる。 ①力 ②跳 ③柔 ④走 細分化してみる 俺なりの解釈です。 自分の解釈、＊自分の場合の練習カード まず走りはケツで真下に踏んで頭のてっぺんから抜けていくイメージをゴールと…