100m10秒台を出すブログ

現11秒4、100m電動計測10秒台への全過程です。

2018-07-01から1日間の記事一覧

7/1(日)練習

*sd30×2 60×2 *120×2 *300×1 *SD練習 かなり衝撃的に後ろ回転だった。 スタートから加速の前捌きのイメージ、山縣の上半身の持っていき方(まっすぐめ)、少し前接地(感覚)、上体の前傾からの按配、骨盤は前傾させない これが復習メモ