*ウエイト スクワット60〜80 ×3×3 ジャンプスクワット100kg ×5×4 boxジャンプ 10×2 *腿上げ×15分
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。